・・・暑い。
妊娠9ヶ月に突入した私は
人生史上一番暑い夏を迎えている気分です・・・。
常時お腹にもう一人抱えているんだから当たり前かぁ。
日中の暑さはもちろん、夜の寝苦しさも困ったものですが、
今の私にとっては“暑さ”よりも“痛さ”の方がコタエています。

デカ腹だから、うつ伏せで寝るの無理な話ですが、それに加えて、最近は仰向けで寝ることすら苦痛になってきました。
お腹が重過ぎて腰に負担がかかるため、腰が痛いのなんのって!!
抱き枕を購入して横向きで寝てはいますが、身軽な時のように自由に寝返りを打てなくなってきたのも辛いトコロ (>_<)
ついついお腹を突き出した体勢をとりがちな妊婦さんは、
腰痛に悩まされるケースが多いようですが、寝てるだけでも腰が痛いとは・・・想定外でした。
↑ちなみに、仰向けに寝ると子宮の後ろを走っている静脈を圧迫して血圧が下がり、貧血を起すことがあるそう。寝る時は横向きになって、上になった足を前に出して軽く曲げるとイイみたい♪さらに!
大きくなった子宮が膀胱を圧迫するため
頻尿になるのもキツイ。トイレの回数は普段の倍以上では???それが夜も続くから朝までに何回も目が覚めるワケです。
しかも!
相も変わらず我が家のネコは、明け方激しく起しにくるワケで・・・。
・・・眠れん。 妊婦は眠たいのにぃ〜〜。
でも一説によると
『妊娠後期に長時間眠れなくなるのは、赤ちゃんが産まれると夜中の授乳などで細切れの睡眠しかできないので、今からその状況に体を慣らすための予行演習』 でもあるとか。
“快食・快眠・快便” でないと、人は少なからずストレスを感じるらしいけど、
3つともビミョーな私は
プチ・マタニティブルーだったりします・・・。 はぁ。
text by AYANOMIYA